fbp

Test energetické úrovně

Nejdříve zjisti, jaká je tvá výchozí pozice a úroveň životní energie a psychické pohody ve srovnání se ženou, která září zdravým.

Na otázky si odpovězte – SOUHLASÍM nebo NESOUHLASÍM

  1. Mám dostatek stabilní energie v průběhu celého dne?
  2. Jím pravidelně, 4 – 6 x denně zdravé jídlo?
  3. Mohu jít cvičit kdykoliv během dne?
  4. Moje energie je během dne stabilní bez velkých výkyvů nahoru a dolů?
  5. Nachladím se a onemocním jen výjimečně?
  6. Je pro mě snadné zůstat soustředěná?
  7. Nemám tzv. mozkovou mlhu (brain fog)?
  8. Necítím se často unavená?
  9. Ve své profesi se cítím naplněná a nemám myšlenky na změnu?
  10. Mám dostatek volného času pro sebe a své záliby?
  11. Každoročně mám kvalitní dovolenou?
  12. Jsem klidná a jen výjimečně mám pocit zahlcenosti?
  13. Nebývám úzkostná nebo jen zcela výjimečně?
  14. Nemývám každý den či týden špatnou náladu?
  15. Nestává se mi, že by se mi zvětšilo břicho kvůli nadýmání?
  16. Bez problémů usínám a spím kvalitně celou noc?
  17. Nemám nezvladatelné chutě na nezdravé sladké či slané jídlo?
  18. Nemusím držet diety, abych si udržela svou váhu?
  19. Mám chuť na sex a necítím se po něm vyčerpaně?
  20. Nevynechávám snídani nebo oběd?

Vyhodnocení:

Spočítej si, kolikrát jsi odpověděla NESOUHLASÍM

STUPEŇ 1: méně než 5x: Dobrý hladina energie, vše je v pořádku.
STUPEŇ 2: 5 – 9x: Střední energie a psychická pohoda. Je čas začít věnovat pozornost signálům těla.
STUPEŇ 3: 10 – 14x: nízká energie a úroveň psychické pohody, raná fáze vyhoření a možné začínající psychické problémy
STUPEŇ 4: více než 15x – extrémně nízká hladina energie, chronická únava, vyčerpané nadledvinky, vyhoření

Restart energie: konec vyčerpání, přibírání na váze a špatné psychiky

…žij opět svůj osobní a pracovní život naplno!

Získej 3 snadné tipy pro větší energii.

Připojte se k našemu seznamu adresátů a získej ihned tipy, které zdvojnásobí tvojí energii již za několik dní.

Úspěšně jste se přihlásili k odběru! 3 tipy jsou na cestě.